Главная

Как не сравнивать себя с другими

У кого-то сравнение не вызовет никакого беспокойства. Может небольшую толику раздражения. А может наоборот подстегнуть к решительным действиям и способствовать началу чего-то грандиозного. Но для других сравнение себя с окружающими почти как болезнь. Оно становится образом жизни — парализующим и удушающим. Что делать в такой ситуации?

Читать далее

Mind Mapping — как ментальные карты улучшат Ваш мозг

Если Вы чувствуете себя перегруженным человеком, Вам пора освобождать голову! На помощь придет Mind Mapping — эффективный инструмент, основанный на составлении ментальных карт, который не только работает, но еще и тренирует Ваш мозг!

Читать далее

Прокрастинация — почему вы откладываете дела на потом

Прокрастинация. Ей подвержены практически все люди. Кто-то больше или меньше, но каждый из нас хоть когда-нибудь откладывал дела на потом. Что происходило после этого?

Читать далее

Личный бюджет времени как ключ к счастью

Чувствуете ли вы, что ваш ежедневный график перегружен? Думаете ли вы перед сном, что день прошел словно в тумане из-за бесконечных дел? Довольны ли вы своим распорядком дня? Возможно, пришло время вернуться к истоками и заново составить план дня.

Читать далее

Осознанная жизнь — как это?

Случалось ли Вам засыпать с чувством беспокойства, стыда или раздражения? А на следующее утро Вы просыпались напряженной и с “тяжелой” головой. “Встала не с той ноги” — говорите Вы. Это может продолжаться изо дня в день, из неделю в неделю, из месяца в месяц. Вы ждете и надеетесь, что все изменится, станет лучше и завтра Вы будете думать более конструктивно. Но ничего не происходит. В чем же дело?

Читать далее

Как навести порядок, или тотальное расхламление за 40 дней

Дом — это место, куда хочется всегда возвращаться. Вне зависимости от окружающих обстоятельств, дом — это место, куда мы идем отдыхать, где мы находимся наедине с собой. Именно поэтому, очень важно, чтобы дом был максимально комфортным и уютным. А чтобы достичь этого важно регулярно освобождать свой дом от хлама, от вещей ненужных и не приносящих радость. С чего начать расхламление и сколько на это уйдет времени далее подробно в статье. Как навести порядок и что для Вас значит порядок? Возможно, это отсутствие пыли в каждом уголке. Возможно, это сверкающая ванная комната. А может это идеально сложенная одежда на полочках в

Читать далее

Бесполезная трата времени отнимает жизнь

Каждый момент нашей жизни дорог, но вот наступает вечер и очень часто сидишь и не знаешь, почему же так устаешь. Трата времени — самая большая проблема с которой сталкивается каждая из нас. Кажется, и не присела за целый день, а все сделать все равно не успела. Так на что же мы так часто тратим свое драгоценное время и жизнь?

Читать далее

Революционные правила уборки или как стать настоящей флайледи

Совершенно новые правила уборки дома развернут Вашу жизнь на 180 градусов и помогут стать настоящей флайледи! Одна американка, по имени Марла Силли методом проб и ошибок разработала систему, с помощью которой можно управлять домом. Эта система учит вас, как тяжелую, большую работу разделить на мелкие и простые задачи. Также она научит вас соединять работу, воспитание детей, ваш отдых, хобби и ведение хозяйства. Система предлагает отказаться от уборок по выходным, ведь так не хочется заниматься уборкой дома. Для этого просто нужно уделять этому каждый день по 15 минут, и тогда весь мусор и грязь не будут скапливаться у вас в доме.

Читать далее

Депрессию долой

Если вас охватила депрессия, то она может в корне изменить привычное течение жизни. Беспокойство может возникать по различным причинам, а то, что когда-то радовало, теперь вовсе не приносит удовольствия. Но если не предпринимать никаких мер в борьбе с депрессией, то ситуация может ухудшиться. Поэтому лучше окружить себя людьми, которые будут подпитывать вас положительными эмоциями. Можно также найти специалиста, который поможет справиться с одолевшей вас депрессией. Но для начала вам нужно понять, что жизнь не обходится без отрицательных моментов, поэтому нужно активно начать борьбу со своим унылым состоянием, чтобы вновь вернуться к ровному душевному состоянию. Этому могут поспособствовать определенные методы. Одной

Читать далее

Как найти время для себя

Каждой женщине знакома ситуация, когда постоянно не хватает времени для себя, своих интересов, хобби. Чем дольше так продолжается, тем больше негатива накапливается к своему образу жизни. И далее следует некий внутренний конфликт, ведь, как ни крути, остаются повседневные обязанности, которые нельзя заменить просмотром сериала или шопингом с подругами. Как найти свободное время? Делегируйте. Если есть кто-то, кто мог бы освободить вас от какой-то работы, куда-то сходить или отнести вещи в прачечную, используйте такую возможность. Не старайтесь сделать всё самостоятельно. Чаще всего, к отказу от помощи побуждают мысли о том, что никто не справится на 100%, но всё не должно быть

Читать далее