Главная

Как найти идеальное хобби: девять практических советов

Есть у вас такое дело, которое отвлекает вас от всего на свете? Если нет, то предлагаем вам 9 советов, которые могут помочь вам определиться с направлением вашего хобби.

Читать далее

Время пить воду: как научиться пить больше?

То, что воду пить полезно, на сегодняшний день уже аксиома. Регулярное употребление этой целебной жидкости поможет избавиться от многочисленных проблем со здоровьем, сохранить молодость и красоту. Печально, но, как правило, вода поступает в наш организм вместе с чаем, кофе, соками из пакетов и другими напитками. Однако приучить себя употреблять ее в чистом виде не так уж и сложно.

Читать далее

Как сделать сон главным?

Когда мы находимся на волне продуктивности, сон кажется чем-то необязательным и неважным. Тем, чем можно пожертвовать ради достижения высоких результатов в какой-либо работе. Но не давая себе спать ты совершаешь огромную ошибку! Что происходит с мозгом, если ты не спишь?

Читать далее

Как не сравнивать себя с другими

У кого-то сравнение не вызовет никакого беспокойства. Может небольшую толику раздражения. А может наоборот подстегнуть к решительным действиям и способствовать началу чего-то грандиозного. Но для других сравнение себя с окружающими почти как болезнь. Оно становится образом жизни — парализующим и удушающим. Что делать в такой ситуации?

Читать далее

Mind Mapping — как ментальные карты улучшат Ваш мозг

Если Вы чувствуете себя перегруженным человеком, Вам пора освобождать голову! На помощь придет Mind Mapping — эффективный инструмент, основанный на составлении ментальных карт, который не только работает, но еще и тренирует Ваш мозг!

Читать далее

Прокрастинация — почему вы откладываете дела на потом

Прокрастинация. Ей подвержены практически все люди. Кто-то больше или меньше, но каждый из нас хоть когда-нибудь откладывал дела на потом. Что происходило после этого?

Читать далее

Личный бюджет времени как ключ к счастью

Чувствуете ли вы, что ваш ежедневный график перегружен? Думаете ли вы перед сном, что день прошел словно в тумане из-за бесконечных дел? Довольны ли вы своим распорядком дня? Возможно, пришло время вернуться к истоками и заново составить план дня.

Читать далее

Осознанная жизнь — как это?

Случалось ли Вам засыпать с чувством беспокойства, стыда или раздражения? А на следующее утро Вы просыпались напряженной и с “тяжелой” головой. “Встала не с той ноги” — говорите Вы. Это может продолжаться изо дня в день, из неделю в неделю, из месяца в месяц. Вы ждете и надеетесь, что все изменится, станет лучше и завтра Вы будете думать более конструктивно. Но ничего не происходит. В чем же дело?

Читать далее

Как навести порядок, или тотальное расхламление за 40 дней

Дом — это место, куда хочется всегда возвращаться. Вне зависимости от окружающих обстоятельств, дом — это место, куда мы идем отдыхать, где мы находимся наедине с собой. Именно поэтому, очень важно, чтобы дом был максимально комфортным и уютным. А чтобы достичь этого важно регулярно освобождать свой дом от хлама, от вещей ненужных и не приносящих радость. С чего начать расхламление и сколько на это уйдет времени далее подробно в статье. Как навести порядок и что для Вас значит порядок? Возможно, это отсутствие пыли в каждом уголке. Возможно, это сверкающая ванная комната. А может это идеально сложенная одежда на полочках в

Читать далее

Бесполезная трата времени отнимает жизнь

Каждый момент нашей жизни дорог, но вот наступает вечер и очень часто сидишь и не знаешь, почему же так устаешь. Трата времени — самая большая проблема с которой сталкивается каждая из нас. Кажется, и не присела за целый день, а все сделать все равно не успела. Так на что же мы так часто тратим свое драгоценное время и жизнь?

Читать далее