Рубрика: Саморазвитие

Планирование домашних дел — тайм-менеджмент для домохозяек

Если вы домохозяйка, вам нужно следить за множеством аспектов окружающих ваш дом. Это включает не только уход за самим домом и заботу о детях, но также эффективное управление домашним хозяйством с ведением своего специфичного бюджета. Эти домашние дела постоянно требуют внимания и усилий, и поэтому вам просто необходимо уметь хорошо управлять временем. Вот несколько советов из тайм-менеджмента для вас: Домашнее планирование прежде всего Планирование дел на будущее займет у вас много усилий. Однако, когда вы готовите свои дела заранее, вы знаете точно, сколько времени у вас займет каждая деятельность. Лучше всего завести ежедневник. Можно купить готовый, или скачать шаблоны в

Читать далее

Питание новорожденного и первый прикорм

Питание новорожденного прежде всего включает грудное молоко матери — самое естественное и созданное природой. Но время идет и приходит пора давать первый прикорм. С чего начать и в каком возрасте? Рациональное питание новорожденного малыша – залог его здоровья в настоящем и будущем. Именно поэтому мировая медицина давно уже заявляет о насущной необходимости грудного вскармливания как обязательного этапа в жизни любого ребенка. Однако всю жизнь кормиться материнским молоком невозможно. И рано или поздно малышу придется перейти за взрослый стол. Конечно, поначалу это будет не совсем стол, а уютный, симпатичный детский стульчик, да и еда будет максимально приближена к материнскому молоку по

Читать далее

Лучший способ планирования дел: бумага vs гаджеты

Планирование дел – это обязательная задача для человека, который стремится к большему. Который хочет сделать окружающий мир немного лучше. Для человека, который добивается своих целей. Ясно, что планирование является важнейшей задачей, но вопросы, как лучше планировать и с помощью чего это делать остаются открытыми. Для создания списка дел на день можно использовать бумажные носители, а можно прибегнуть к помощи современных цифровых технологий. Каждый из этих способов имеет различные вариации и определенные преимущества, рассмотрим их все. Бумажное планирование и его варианты Bullet journal – название не совсем привычное для русского человека. Однако же на фоне все большей популяризации западного стиля и

Читать далее

Рабочая атмосфера или среда обитания

«Главное — чтобы костюмчик сидел». Эта фраза больше подходит к случаю с первым визитом в отдел кадров. Но вот Вы устроились на работу своей мечты и вдруг, оказывается, что работать Вам придется совсем не в одиночку, а с другими неизвестными вам «кадрами». Как к ним относиться и как себя вести? На рабочем месте существует два типа взаимоотношений с коллегами: подчиненный-руководитель и коллеги-коллеги. Суть этих отношений заложена в названиях. Как бы мы ни были дружны со всем коллективом, завалиться в кабинет к директору с чаем и плюшками мы не можем. Рассмотрим разницу. В отношениях с начальником самое важное – относиться к

Читать далее

Как начать любить себя

Сегодня Вам придется ответить возможно на очень сложный вопрос: любите ли Вы себя такой, какая Вы есть? Признаете ли Вы свою внутреннюю и внешнюю красоту? У кого-то ответ будет простым: да или нет. А кто-то станет углубляться в понимание того, что значит “любить себя”. Каждая из нас уникальна и прекрасна сама по себе. И на самом деле тяжело осознавать, что мы сравниваем себя с окружающими. Живешь с постоянным ощущением, что ты не настолько совершенна или не настолько красива. Эта статья вроде руководства. Бывают дни, когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо, счастливо, уверенно (подставьте свой вариант). Так вот, путь любви к

Читать далее

Как выявить собственные недостатки характера

Мир неидеален, это известно всем. Окружающие люди полны несовершенств. Но так ли это на самом деле? Может стоит попробовать выявить свои недостатки характера

Читать далее

Бизнес на дому для женщин — 5 эффективных советов

Кристал Пэйн, жена и мама троих детей, в своем блоге дает советы, как разумно тратить деньги. Также у нее можно найти массу развивающих занятий с детьми и узнать разные маленькие хитрости, которые пригодятся в ведении домашнего хозяйства. Ее блог — это ее бизнес. С 2005 года она постепенно превратила приятное для себя занятие в преуспевающее дело и вместе с ней трудится целая команда людей. Кристал — дока в вопросе организации работы дома и ее советы пригодятся всем, кто ведет или только начинает свой бизнес (особенно в сети) в домашних условиях. Пять советов женщинам, работающим дома Те из вас, кто работает

Читать далее

Правильное питание при беременности

В чем заключается правильное питание во время беременности, что можно кушать и как должен набираться вес? В чем заключается правильное питание при беременности? В наши дни правильное питание является одним из направлений современной моды. Что касается беременных, то здесь необходимо особенно тщательно подойти к данному вопросу, поскольку именно от питания зависит не только здоровье будущей матери, но и формирование будущего малыша. Полноценный рацион беременной должен формироваться из следующего: натуральных злаков, свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и кисломолочных продуктов. Категорически запрещается выбирать в пищу разнообразные сладости, булочки, шоколад, полуфабрикаты, сладкие напитки и алкоголь. Основы правильного питания при беременности и основные

Читать далее

Летающие домохозяйки FlyLady

«FlyLady» представляет собой систему по организации домашнего хозяйства. «FLY» является сокращением от английской фразы «Finally Loving Yourself», что буквально означает «наконец-то полюбить себя». Систему в свое время придумала американка Марла Силли, для того, чтобы помочь работающим и вечно занятым женщинам, которые пытаются все успеть, но забывают о себе. Основные принципы такой системы достаточно просты, но помогают выработать у хозяек новые привычки и содержать свой дом в чистоте. Отказываемся от перфекционизма. «FlyLady» настаивает на том, что дом стал грязным не в течение одного дня, поэтому и убрать его за один день нереально. Лучше делать все регулярно: по 15 минут в день,

Читать далее

Как выйти из зоны комфорта

Уютно ли Вам там, где Вы сейчас? А что будет, если расширить это пространство? Как выйти из зоны комфорта и встряхнуть свою жизнь? Человек постоянно живет в «зоне комфорта», он окружает себя привычными людьми, делает привычные вещи, поступает тоже привычно. Сделать что-то необычное не представляется для него возможным, поскольку для этого нужно выйти из этой зоны, а выход за пределы комфорта означает стресс, переживания, неудобства. Поэтому, как только человек выходит за свои границы, то сразу же испытывает желание вернуться обратно. Однако сама «соль» состоит в том, что все великие цели и желания лежат за пределами «зоны комфорта» и до них

Читать далее