Фото похудевших людей. Часть 2

Много фото реально похудевших людей, которые вдохновляют и мотивируют!
Они похудели, сможешь и ты!

Минус 40 кг и больше

Тара, минус 40 кг за 18 месяцев

Минус 40 кг за 18 месяцев

Минус 40 кг за 18 месяцев

Основные правила, которым следовала Тара:

  • Не пить напитки с калориями. Я потеряла кучу калорий, только исключив такие напитки.
  • Только потому, что выдался плохой день, это не повод останавливаться. Это случилось, не дайте этому событию вас затормозить.
  • Не сравнивайте себя с другими. Что работает для других, может не сработать для вас. Все мы разные и важно осознать это и принять.
Шерил, минус 45 кг в течение 3 лет

Минус 45 кг в течение 3 лет

Основные правила, которым следовала Шерил:

  • Привыкайте есть цельную пищу, вроде овощей, а также продукты с высоким содержанием белка, ешьте яйца.
  • Уберите все газированные напитки, особенно сладкие. Наше тело состоит из воды, поэтому пейте много чистой воды, которые выведет все шлаки и токсины.
  • Когда вы теряете вес, ваш метаболизм ускоряется. Делайте интервальные тренировки и ваше тело скажет вам «спасибо!».

Стать в два раза легче — реально!

Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза