Как найти время для себя

Каждой женщине знакома ситуация, когда постоянно не хватает времени для себя, своих интересов, хобби. Чем дольше так продолжается, тем больше негатива накапливается к своему образу жизни. И далее следует некий внутренний конфликт, ведь, как ни крути, остаются повседневные обязанности, которые нельзя заменить просмотром сериала или шопингом с подругами.

Как найти свободное время?

Делегируйте.

Если есть кто-то, кто мог бы освободить вас от какой-то работы, куда-то сходить или отнести вещи в прачечную, используйте такую возможность. Не старайтесь сделать всё самостоятельно. Чаще всего, к отказу от помощи побуждают мысли о том, что никто не справится на 100%, но всё не должно быть безупречно. Давайте семье, окружающим проявить себя, а себе – отдохнуть.

Совмещайте дела.

Чтобы максимально ускорять выполнение домашних дел, старайтесь их совмещать по возможности. Например, покуда варится суп, забросьте белье в машину, полейте цветы или сделайте уборку. Так, за время приготовления еды удастся выполнить ещё ряд задач, и список дел значительно сократится.

Используйте «умную» технику.

Современные магазины предлагают массу разнообразных технических приборов, которые помогают выполнять бытовые задачи. Обзаведитесь электронными помощниками. В первую очередь, это стиральная и посудомоечная машины, они сделают работу без вашего участия. Окажется полезной и мультиварка, которая способна готовить пищу без присмотра. В это время можно просто отдохнуть, почитать, не бегая к плите.

Планируйте отдых заранее.

Если близится какой-то праздник, или просто хочется провести время в своё удовольствие, – запланируйте это. Следует откорректировать график этого дня, распределить работу и максимально освободиться. Тогда можно будет спокойно наслаждаться свободными часами. Возможно, следует предупредить всех, чтобы в этот день вас не беспокоили.

Пользуйтесь услугами доставки.

Каждая женщина, которая откроет для себя все прелести доставки в полной мере, уже не захочет отказываться от этого блага. В каждом большом городе передвижения на собственном или общественном транспорте отнимают колоссальное количество часов в день – расстояние, пробки и тому подобное. Поэтому, по возможности заказывайте доставку на дом. Например, у многих магазинов крупных сетей есть сайты, сделать там покупки гораздо быстрее, а затем просто оформите доставку. То же касается привоза готовой еды, или когда нужно передать какие-то документы в офис. Покуда курьер будет заниматься этим вопросом, вы можете уделить время себе.

Соблюдайте режим.

Очень часто постоянные опоздания и нехватка времени из-за неорганизованности. Лучше создать собственный режим с учётом всех дел, но заранее продумайте, как каждый день сделать максимально продуктивным и не тратить время даром.

Научитесь говорить «Нет».

Если каждый день женщины тратится на уход за домом, семьей, трудно что-либо спланировать. Но следует научиться говорить «Нет» домочадцам на бесконечные просьбы о помощи в те часы, которые вы отведёте для отдыха. То же касается и помощи коллегам, если те частенько просят сделать что-то вместо себя. Учитесь отказывать людям, ведь они действуют в своих интересах, а вы вправе действовать в своих.

 

Человеку важно как личности находить время для своего развития и отдыха. Только так не нарушается внутренняя гармония и всегда достаточно сил для выполнения поточных дел.