Mind Mapping — как ментальные карты улучшат Ваш мозг

Если Вы чувствуете себя перегруженным человеком, Вам пора освобождать голову! На помощь придет Mind Mapping — эффективный инструмент, основанный на составлении ментальных карт, который не только работает, но еще и тренирует Ваш мозг!

Что такое Mind Mapping (майнд мэппинг)?

< -->

Образно говоря, это инструменния несут функцию мозговой атаки и выступают организующим инструментом. Перебуматину — это очень эффективный инструмент в работе над собой.

Удивительно, но Mind Mapping задействует как творческие, так и логические стороны вашего мозга!

Также этот инструмент полезно использовать, когда:

  • вы чувствуете перегруженность, и вам необходимо разгрузить себя от всей информации;
  • вашим мысляанноить по полочкам»;
  • вы чувствует, что ваша жизнь идет не в том направлении и вам не помешал бы план.
льнуwp:heading —>

Лучше всего начать на бумажном носителе. Когда вы освоитесь да мться различными сервисами. Также возьмите карандаш и ластик.

1) В центре листа обозначьте тему вашей карты и обведите заголовок в круг.

2) Не думая долго нарисуйте области-ветки.

3) Добавляйте категории и подкатегории, соблюдая иерархию значимости.

4) Неочноя многие вещи станут для вас очевидными.

6) Такую карту можно использовать как черновик. Заполняйте его по мере появления идей.

Самое главное, как только мыслу же записывайте их, что они не занимали место в вашей голове.

Существует множество видных придумать свою. Главная общая черта — центральная тема карты всегда в фокусе и от нее !—

По окончании составления вы можете заметить совершенно новую связку, которую раньше не замечали или не предполагagrading {«level»:4} —>

Что происходит с вашим мозгом во время Mind Mapping?

Во время составления ментальных карт левое и правое рабодаря своим исследованиям в этой области нейронауки ученый Роджер Сперри получил нобелевскую премию.

Mind Mapping использует шиозгациями, воображением, линии и цвет, логика, память, цифры, слова и выражения, представление общей картины, будущее планирование.

Для усиления эффективности этой деятельности добавьте рисование. Вам совсем не нужно быть художником — достаточно небольшого наброска или схемы. В поою кете тренировать мозг — глядя на изображение вы понимаете слова и смысл, которые хотели передать.

Что и говорить, составление ментальных карт по-настоящему освобождает вашу голову от всего лишнего. В результате вы чувствуете свободу!

Для определения жизненных целей
Mind Mapping Ментальные Карты
Для учебы
Для планирования
Mind Mapping Ментальные Карты